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    2. スタッフブログ

      夏バテに注意! 2011.08.04

      夏といえば、健康面で気になるのが夏バテと熱中癥ですね。

       

       
      熱中癥に関する話は何度か載せたことが有りますので、今回は夏バ

      テの話を載せます。

       

       
      夏バテの原因と言われるのが、自律神経の失調?睡眠不足?水分不

      足?胃腸の働きの低下とされています。

       

       

      主な癥狀とされているのが、全身の倦怠感?思考力低下?食欲不振?

      下痢?便秘などさまざまで、頭痛?発熱?めまいを伴うこともあります。

       

       
      夏バテの予防及び改善には、十分な休養をとり、體を休める事。
      ビタミン?ミネラル?タンパク質の不足も夏バテを招くため十分な栄養

      給をし、色々な食品をバランスよく摂りしっかり食べてスタミナをつ

      事が大事です。

       


       

      特に水分補給が重要です。

      夏場は軽い作業でも1日約3Lの汗をくため、意識して水分を取る

      ようにするなど、予防をしっかりしておきいですね。

       

       

      ◎関連サイト

      http://natsubate.x8q.net/002/ent1052.html

       

                           web擔當

       

      natsubate-01.gif 

       

      來春の怖いお知らせ!! 2010.12.17

      花粉癥の方にとても憂鬱なお知らせになります!!

      長い間花粉癥で悩まされている私はこの類のニュースがとても気になります。 

       

       

      少し前の記事になりますが、今月8日の気象協會の発表では、來春のスギ?ヒ

      キ花粉の飛散量が、関東甲信や中國地方などで今春の2~10倍、近畿や

      海地方の一部で10倍以上になるとの予測を発表をしました。

       

      スギ花粉の量は、前年夏の日照時間や気溫などに影響されるため、今年の記

      録的猛暑の影響で、大量飛散が見込まれるという怖ろしい事になってます。

       

       

      近年で大量飛散した2005年と同等か、それ以上に飛散する可能性があるとい

      う情報も有り、今から予防対策をしっかり考えておきたいです。

       

       
      web擔當 松浦

       

      ◎関連サイト

      http://www.jwa.or.jp/content/view/full/3530/

      花粉飛散予測 2010.02.03

      私は20年以上、花粉癥に悩まされていて非常に憂鬱な季節になりました。

       

      日本気象協會のスギ+ヒノキの花粉飛散予測を見たら、飛散開始時期は2月

      上旬から3月上旬頃で、例年よりも量は少ない様で少しは安心しました。

       

      現在、國民の5人に一人が花粉癥であるといわれている様です。

      ご存知の方も多いと思いますが花粉癥はアレルギーの一種で、風邪と癥狀

      似ていますが、代表的な癥狀でくしゃみ、鼻みず、鼻づまり、そして目が異常に

      癢くなります。

        

      私は毎シーズンこの癥狀と闘って來たので、慣れてはきていますが、毎年辛い

      思いをしています。

       

      今までシーズン時にこれらの癥狀に思い當たる事が有れば、先ずは耳鼻科に

      行って検査をする事をお勧めします。

       

       

         

                   web擔當 松浦

      sugi02.jpgのサムネール畫像

       

       

       

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